|
Теперь не чувствую себя комфортно при 58... Вчера с 57 было лучше, но сама виновата) буду исправлять!)
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1340 kcal
|
Líp: 66,66g | Prot: 52,62g | Carbs : 132,45g.
Pequeno Almoço: Heinz Зеленый Горошек, Danone Нежный Персиковый Йогурт, Чудо Сырок, Зеленый Чай. Almoço: Салат Крабовый, Nestle Горячий Шоколад, Яблоко. Jantar: Салат Овощной со Сметаной, Жареная Курица, Котлета Куриная. Snacks/Outros: Зеленый Чай, Буше Сметанник, Буше Заварной Ореховый Хлеб, Зеленый Чай. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|