Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2015
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88,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2741 kcal
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Líp: 87,27g | Prot: 121,72g | Carbs : 364,34g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pan de Molde Blanco, Mermelada. Almoço: Guisantes (Congelados), Bonduelle Zanahoria Rallada, Cebollas, Patatas Cocidas. Jantar: Aceite de Oliva, Huevo. Snacks/Outros: Lombarda, Queso Edam, Queso Mozzarella, Burgo de Arias Burguitos, Hacendado Jamon Cocido Extra, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Orlando Tomate Frito, Hacendado Zumo de Naranja, Judías Verdes, Carne de Pavo. mais...
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2466 kcal
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Exercício:
caminar - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sunsum31
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