Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2015
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71,7 kg
Perdidos até agora: 29,5 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1698 kcal
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Líp: 52,08g | Prot: 90,95g | Carbs : 217,00g.
Pequeno Almoço: Tomato Ketchup, Danish Bread, Boiled Egg. Almoço: Clementines, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tomatoes, Mediterranean Chargrilled Vegetables, Jacket Potatoes, Tuna Chunks in Sunflower Oil (65g). Jantar: Carrots, Green String Beans, Lemon & Black Pepper Smoked Scottish Salmon, Whole Wheat Noodles. Snacks/Outros: Chocolate Biscuit, Skimmed Milk, Cheese Baguette Pizza. mais...
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2475 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, cooking - 30 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, tv - 4 horas, reading - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de annmarie1987
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