Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2015
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1783 kcal
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Líp: 90,66g | Prot: 103,27g | Carbs : 147,62g.
Pequeno Almoço: Yörsan Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Yumurta Omleti. Almoço: Turşu, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kepekli Ekmek, Tavuk Göğsü, Mantar Sote. Jantar: Miskos Çekme Helva, Kuru Fasulye. mais...
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2069 kcal
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Exercício:
Caminhada - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Oznurcelik
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