Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2015
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82,7 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1504 kcal
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Líp: 60,04g | Prot: 84,23g | Carbs : 167,17g.
Pequeno Almoço: Bananas. Almoço: Kirkland Signature Whole Almonds, Egg, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread. Jantar: No Name Stuffed Breaded Chicken Breasts Broccoli & Cheese, No Name Stuffed Breaded Chicken Breasts Broccoli & Cheese, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Black Pepper, President's Choice Ruby Little Gems Red Mini Potatoes, Unsalted Butter Stick. Snacks/Outros: Chocolate Chip Cookies (with Butter), Shortbread Cookies, Lactose Reduced 1% Fat Milk. mais...
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2511 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 1 hora, Leitura - 1 hora, em Pé - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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