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164.2
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74,8 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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621 kcal
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Líp: 11,57g | Prot: 64,35g | Carbs : 65,45g.
Pequeno Almoço: Bisquick Biscuit, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Strawberry Cream, International Delight French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered). Almoço: Starbucks Unsweetened Iced Coffee, Bob Evans Turkey Sausage Link, Egg Beaters Egg Beaters - Original, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. Snacks/Outros: Bananas. mais...
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2217 kcal
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Exercício:
masturbation - 1 hora, Estar Sentado - 9 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 3 horas. mais...
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A Perder 19,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ltnricardo
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