Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2015
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109,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 30,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1598 kcal
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Líp: 48,63g | Prot: 119,83g | Carbs : 179,54g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Corn Flakes, Bananas, Activia Fat Free Vanilla, Kellogg's All-Bran Buds, Lactose Reduced 2% Fat Milk. Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Tabasco Sauce, Heinz Sandwich Spread, Clover Leaf Seafood Flaked Light Tuna Low Sodium in Water. Jantar: Kirkland Signature Organic Tortilla Chips, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten). mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de adam247
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