Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2015
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1605 kcal
|
Líp: 58,18g | Prot: 51,42g | Carbs : 157,80g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Молочная Благодать Молоко, Увелка Хлопья 5-Ти Зерновые (Тонкие). Almoço: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Водка, Всеслав Хлеб Крестьянский, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Outros: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный". mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Гарфик
|