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Estoy pasando un estancamiento por gula jajaja,mañana ya trabajo y bajaré
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88,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1874 kcal
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Líp: 55,63g | Prot: 74,19g | Carbs : 265,13g.
Pequeno Almoço: Hacendado Leche Desnatada, Mandarina, McDonald's Manzana, Master Crumble Multifrucht Müsli, Mantequilla, Actimel Actimel Natural, Mermelada, Hacendado Pan de Molde Blanco. Almoço: Guisantes (Congelados), Cebollas. Jantar: Palacios Pizza Jamón Bacon Queso, Patatas Cocidas, Zanahoria. Snacks/Outros: Calabacín, Queso Crema para Untar, Carne de Pavo, Judías Verdes. mais...
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2659 kcal
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Exercício:
caminar - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 25 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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