Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2015
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53,8 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Líp: 44,42g | Prot: 98,37g | Carbs : 172,69g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Whipped Heavy Cream (Sweetened). Almoço: Simple Truth Salted Plantain Chips, Cocktail Sauce, Member's Mark Medium Cooked Shrimp. Jantar: Fried Calamari, Baked or Broiled Lobster, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Bloody Mary, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures (1). mais...
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1994 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 12 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Correr - 10/kph - 48 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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