Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2015
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82,7 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Líp: 55,54g | Prot: 61,42g | Carbs : 191,51g.
Pequeno Almoço: Tim Hortons Chocolate Glazed Timbit, Bananas. Almoço: Kirkland Signature Whole Almonds, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Egg. Jantar: Dole Chopped Romaine Lettuce, Caesar Salad Dressing, Spaghetti with Meat Sauce (Entree), Spaghetti. Snacks/Outros: Granola, Milk Chocolate Candies, Shortbread Cookies, Lactantia Lactose Free 2% Milk. mais...
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2815 kcal
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Exercício:
Passadeira - 20 minutos, Plataforma Vibratória - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Assistir TV - 1 hora, em Pé - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Cozinhar - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Hazel577
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