Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2015
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92,4 kg
Perdidos até agora: 34,1 kg .
Ainda faltam: 24,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2186 kcal
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Líp: 151,71g | Prot: 73,94g | Carbs : 137,04g.
Pequeno Almoço: Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Snak Club Raw Almonds, Metamucil Sugar Free Metamucil, Equate Complete Multivitamin, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Water, Coffee, Market Pantry Half & Half. Almoço: Fat Bomb, Coffee, Market Pantry Half & Half, Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). Jantar: Butter, Market Pantry Half & Half, Coffee, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Cooked Brussels Sprouts. Snacks/Outros: Fat Bomb, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Daisy Sour Cream, Food Lion Pork Rinds, Hazelnuts Filberts, Walnuts. mais...
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3368 kcal
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Exercício:
Trabalho - 3 horas e 30 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Assistir TV - 7 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de unamoyer
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