Jornal de reinventingme, 27 set 11

I doooo noooot want to give up my sweet n low:( but my weight loss is at a total standstill.Here goes nothin:(

63,2 kg Perdidos até agora: 3,9 kg .    Ainda faltam: 8,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1865 kcal

Líp: 119,79g | Prot: 98,40g | Carbs : 103,26g.   Pequeno Almoço: romaine, ranch veggie dip, mushrooms, black forest ham (kentucky legend), bottled water, half and half, decaf coffee (joe muggs). Almoço: diet coke, taco salad (poncho's). Jantar: coke zero, french's mustard. Snacks/Outros: broccoli florets, mushroom, atkins day break peanut butter fudge crisp bar, bottled water, manzanilla olives with pimentos, smoked cheddar. mais...

2057 kcal

Exercício: Ir às Compras - 1 hora, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, running(jogging) 4.5 mph - 40 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 15 minutos. mais...