Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2015
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82,6 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Líp: 47,48g | Prot: 81,52g | Carbs : 189,70g.
Pequeno Almoço: Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Egg, Bananas. Almoço: Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Ocean's Flaked White Tuna in Water. Jantar: Caesar Salad with Romaine, Spaghetti, Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Snacks/Outros: Shortbread Cookies, Lactantia Lactose Free 2% Milk. mais...
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2733 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Leitura - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas, Assistir TV - 2 horas, em Pé - 1 hora. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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