Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2015
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53,8 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1542 kcal
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Líp: 64,03g | Prot: 62,62g | Carbs : 186,86g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Rice Krispies Treats Chocolatey Drizzle, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Green Tea, Chicken of the Sea Smoked Oysters in Oil, Plantain Chips. Jantar: Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Kraft Mexican Style Queso Quesadilla, Goya Black Beans, Salsa, Avocados, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. mais...
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1841 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Correr - 10/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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