Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2015
|
89,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1509 kcal
|
Líp: 54,83g | Prot: 57,00g | Carbs : 193,60g.
Pequeno Almoço: Cuétara Galletas Campurrianas, Master Crumble Multifrucht Müsli, Hacendado Leche Desnatada, McDonald's Muffin. Almoço: Roscón de Reyes, Arroz Blanco, Boniato, Langostinos, Lomo de Cerdo Asado, Bacalao al Horno o a la Parrilla. mais...
|
|
3127 kcal
|
Exercício:
caminar - 40 minutos, Conduzir - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 horas e 31 minutos, Descansar - 6 horas e 34 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sunsum31
|