Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2015
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64,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1025 kcal
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Líp: 36,72g | Prot: 78,24g | Carbs : 98,44g.
Pequeno Almoço: Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse Mediterrane Kräuter, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Chiabrot. Jantar: Lidl Griechischer Joghurt, Edeka Bio Agavendicksaft, Heidelbeeren, Magerquark. Snacks/Outros: Milch 1,5%, Egg Shape Shake Vanille. mais...
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2538 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 5 minutos, Massagem - 15 minutos, Conduzir - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 59 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Fitness (Treino) - 21 minutos, Trabalho - 9 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jacki1105
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