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体脂肪率 20.6
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81,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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956 kcal
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Líp: 43,00g | Prot: 116,39g | Carbs : 26,46g.
Pequeno Almoço: ザバス ウエイトダウン. Almoço: 大塚製薬 ソイジョイ アーモンド&チョコレート. Jantar: キャベツ, もやし, 鶏の胸肉, マルハニチロ食品 さんま蒲焼き, ザバス ウエイトダウン. mais...
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2542 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Nadar (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mokkosu
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