alhamdulillh ya... badan bengkak wisata kuliner terus... seram oey.. mau acara tgl 15 januari. moga ada suprice bisa turun 10 kg. AMIN
27 dez 15 por membro: nh444111
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27 des 2015. Usia 2*. tinggi 1*6. Lemak 40,2% = 25kg. Lemak perut 8. Massa tulang 2,1. Kalori istirahat 1186. usia metabolis 52. Masa otot 35,3. Nilai fisik 3. Kadar air 43,8%. Body fat index >29,8 jelek. Kelebihan berat 18,5kg
27 dez 15 por membro: nh444111
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27 dez 15 por membro: Ronny_kurus
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kk roni..hai hai apa kabar agenda diit season holiday mu ?
27 dez 15 por membro: nh444111
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Aman. Tidak berlebih. He he he he he. Soalnya ga ada trip kuliner. Cuma 1 hari saja hajar ampe 2300.
27 dez 15 por membro: Ronny_kurus
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nai program apa 11 hari ?
28 dez 15 por membro: kikiohaidar
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diet sehat mbak. pagi susu non fat. siang nasi dada. Sore susu non fat. malam nasi dada.
28 dez 15 por membro: nh444111
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kk kiki. hari pertama aq makan urap aja. BB turun dikit. malah lemak dll naik semua :(
28 dez 15 por membro: nh444111
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Masih nasi nai ? dada di apain ?
28 dez 15 por membro: kikiohaidar
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Nhai... Dmana bs qta check smua tu lemak perut & de el el..
28 dez 15 por membro: pu2t
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28 dez 15 por membro: susantong
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nai lemaknya dijual aja udah kebanyakan.. hehehehe
28 dez 15 por membro: susantong
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@kk kiki: masih eksperimen. aq juga penasaran nunggu 11 hr dulu. @ kk pu2t: apotik
28 dez 15 por membro: nh444111
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puput coba di www.calculator.net/weight-loss-calculator.html
28 dez 15 por membro: susantong
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@kk susan: tak lekatin di lemak mu. biar kamu tau rasa :D
29 dez 15 por membro: nh444111
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NAI: dpt hari 11 tuh ada hitungan nya kah
29 dez 15 por membro: kikiohaidar
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@kk kiki: ga ada kk . eksperimen aja sendiri
29 dez 15 por membro: nh444111
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@kk kiki: baru nyobain dada di rebus. ntar malam pingin dipanggang
29 dez 15 por membro: nh444111
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EMMM Klo dipanggang yakin matang? Oven kah ?
29 dez 15 por membro: kikiohaidar
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@kk kiiki: uda di rebus dulu kk. Ada saran baik nya gmn nih dada nya di bikin apa ?
29 dez 15 por membro: nh444111
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