Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2015
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88,2 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1942 kcal
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Líp: 54,62g | Prot: 170,03g | Carbs : 195,83g.
Almoço: Morrisons Fishmonger Smoked Salmon, Carrots, Poliquin Group Quadricarb, Morrisons Swede, Banana, Butternut Winter Squash. Jantar: Turkey Breast Meat (Cooked, Roasted). mais...
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3315 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 3 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 12 minutos, Musculação - 45 minutos. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de desoizal
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