Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2009
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1481 kcal
|
Líp: 39,78g | Prot: 113,36g | Carbs : 181,23g.
Pequeno Almoço: milk, apple, Uncle Sam Toasted Whole Wheat Cereal with Flaxseed. Almoço: tuna, weight watchers whole wheat bread, olive oil, kale, split pea soup. Jantar: yam, chicken, broccoli, salad, salad dressing. mais...
|
|
2693 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de motherdog
|