|
28.12.15
Noch etwas müde, aber das wird im Laufe des Tages sicherlich besser! 😂
|
62 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2139 kcal
|
Líp: 106,45g | Prot: 84,94g | Carbs : 221,01g.
Pequeno Almoço: Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Weight Watchers Schoko-Nuss Creme, Berschneider Delikatess Lachsschinken, Marmelade, Vollkornbrötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, K-Classic Räucherscheiben Light. Almoço: Cheeseburger mit Speck 1/Pfund Fleisch, Mayonnaise oder Salatdressing und Tomaten, Sauerrahm, Folienkartoffel. Jantar: Linzertorte. Snacks/Outros: Kaffee mit Milch, Obstsalat. mais...
|
peso estável
|