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体重を半年ぶりに測った結果。安い体重計だから信用性がうーん…
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45,5 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2984 kcal
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Líp: 134,22g | Prot: 95,55g | Carbs : 347,73g.
Pequeno Almoço: ソフトクリーム, バタートースト, フライドポテト（冷凍、塩付き、購入されたものを含む）, ケチャップ, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）. Almoço: 日清 カップヌードル ｶﾎﾞﾁｬ仮面のﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭﾇｰﾄﾞﾙ. Jantar: マヨネーズ, ブルドックソース ウスターソース, ヤマキ めんつゆ, エノキ, しいたけ, 調理したキャベツ, だいこん, 鶏のもも肉, ニラ玉, こんにゃく, 人参, きんぴらごぼう, ご飯. Snacks/Outros: カルビー さつまりこ, クリート はじける、おいしさ。いちご&ミルク ポップコーン. mais...
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1192 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Karaoke - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de aiyuu
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