Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2015
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64 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1089 kcal
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Líp: 52,92g | Prot: 44,70g | Carbs : 101,82g.
Pequeno Almoço: Kaliot Farine Complète, Sucre, Thé Menthe. Almoço: Pâte Feuilletée, Croissant, Fromage Blanc, Cora Confiture, Sucre, Monoprix Beurre Doux, Bonduelle Aubergines Grillées, Thon dans l'Eau (en Conserve), Guacamole, Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage, Cappuccino, Carrefour Pain aux Céréales, Tomates, Concombre (Pelé). Jantar: Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Pomme de Terre. Snacks/Outros: Milka Chocolat Caramel. mais...
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2089 kcal
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Exercício:
Conduzir - 3 horas, em Pé - 6 horas, Vaisselle petit déjeuner - 10 minutos, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ruthy26
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