Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2015
|
73 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2398 kcal
|
Líp: 94,03g | Prot: 232,89g | Carbs : 155,14g.
Pequeno Almoço: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami) Cru, Mel, Itambé Leite Itambé Premium Zero, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão, Ovo Cozido, Banana. Almoço: Tomates, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo) Cru, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Ovo Mexido, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Uvas-Passas (sem Sementes), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami) Cru. Snacks/Outros: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami) Cru, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami) Cru. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GabrielRozendo
|