Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2015
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57,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Líp: 81,46g | Prot: 42,94g | Carbs : 160,23g.
Pequeno Almoço: Coffee, Sugar, 2% Fat Milk, Central Epicure Smoked Salmon, Butter, Dempster's White Sandwich Bread. Almoço: Coffee, Piller's European Wieners, V8 V8 100% Vegetable Juice. Jantar: 2% Fat Milk, Coffee, M&M Meat Shops Crispy Breaded Chicken Breast, Light Mayonnaise, Mixed Salad Greens, Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added). Snacks/Outros: Perrier Perrier Sparkling Natural Mineral Water, M&M Meat Shops Too Tall Red Velvet Cake, Great Value Frozen Strawberries, Bananas. mais...
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2044 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Limpeza - 1 hora e 2 minutos, Assistir TV - 6 horas, Descansar - 7 horas e 18 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ginger_ksu
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