Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2015
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71,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2755 kcal
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Líp: 85,44g | Prot: 81,76g | Carbs : 310,82g.
Pequeno Almoço: 煮物, 丸美屋食品 ふりかけ 小魚, お粥, ウコン, 明日香野 きな粉, ハナマルキ からだに嬉しいしじみ汁. Almoço: 豚肉, かけうどん. Jantar: カキフライ, 豆腐, 乙焼酎. Snacks/Outros: ファミリーマート ロールケーキ, オリジン弁当 チキンカツ弁当. mais...
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1952 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yotarou
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