Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2015
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84,7 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 23,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3029 kcal
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Líp: 107,59g | Prot: 130,54g | Carbs : 363,88g.
Pequeno Almoço: Navitas Naturals Maca Powder, Bob's Red Mill Flaxseed, Baby Spinach, Prana Black Chia Seeds, Body Fortress Whey Isolate Protein Powder - Vanilla Creme, Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Ginger, Clementines, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Bananas, Turmeric (Ground), Cumin, Cinnamon. Almoço: Whole Grains Multigrain Bread, Whole Grains Multigrain Bread, Light Mayonnaise, Flaked White Tuna in Water, Onions, Cooked Celery, Cucumber. Jantar: Onions, Mushrooms, Compliments Yellow & Green Beans, Black Pepper, Club House Garlic Plus, Unsalted Butter Stick, President's Choice Ruby Little Gems Red Mini Potatoes, Flaxseed, Prana Black Chia Seeds, Club House Garlic Plus, Minced Garlic, Onions, Mushrooms, Ginger, Celery, Carrots, Black Pepper, Egg (Whole), Extra Lean Ground Beef. Snacks/Outros: Milk Chocolate Candies, Light Beer, Coconut Macaroons, Original Two-Bite Brownies, Natrel Lactose Free Skim Milk, Nature's Path Qia Cranberry Vanilla, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%. mais...
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2651 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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