Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2015
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54,8 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Líp: 42,10g | Prot: 68,63g | Carbs : 160,40g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Green Tea, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread), Unsweetened Iced Tea. Jantar: Willy's Original Hot Salsa, Matilda Chips (Yellow corn tortilla), Meatless Enchilada with Beans, Meatless Enchilada with Cheese, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. mais...
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1617 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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