Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2015
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102,3 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2830 kcal
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Líp: 127,50g | Prot: 200,00g | Carbs : 221,00g.
Almoço: Sam's Club 3 Meat Pizza. Jantar: Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Chicken, Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito (Rice, Pinto Beans, Cheese, Sour Cream, Hot Salsa), Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Chipotle Mexican Grill 13" Tortilla, Chipotle Mexican Grill Guacamole (3.5 oz). Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Oscar Mayer P3 Protein Pack. mais...
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2994 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Princem93
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