Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2015
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63,6 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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733 kcal
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Líp: 13,20g | Prot: 68,58g | Carbs : 86,81g.
Almoço: Salade Verte, Maïs, Salade de Chou, Boulgour (Cuit), Pain Complet, Tomates, Gouda ou Edam, Concombre (Pelé). Jantar: Auchan Escalope de Poulet, Riz Basmati (Cuit). mais...
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1956 kcal
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Exercício:
Vaisselle petit déjeuner - 10 minutos, em Pé - 6 horas, Descansar - 9 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ruthy26
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