Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2015
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71,2 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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914 kcal
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Líp: 51,49g | Prot: 92,83g | Carbs : 19,12g.
Almoço: Kirkland Signature Salted Sweet Cream Butter, Hard-Boiled Egg. Jantar: Viva Labs Organic Cacao Powder, Jarrow Formulas Iso-Rich Soy, Flax USA Organic Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Nature's Plus Spiru-Tein Strawberry Soy Protein Powder. mais...
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2861 kcal
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Exercício:
Yoga - 40 minutos, Motociclistas - 3 horas, Trabalho de Escritório - 11 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kaytu
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