Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2015
|
86,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1717 kcal
|
Líp: 97,57g | Prot: 44,64g | Carbs : 164,29g.
Pequeno Almoço: America's Choice Bacon Thick Sliced, Toasted Whole Wheat Bread, Burger King Hash Browns (Small), Butter, Coffee with Milk, Coca-Cola Diet Coke. Almoço: Red Baron Deep Dish Singles - Cheese Pizza. Jantar: Kettle Brand Sea Salt Potato Chips, Burgerville Cheeseburger, Coffee with Milk. Snacks/Outros: Little Debbie Donut Sticks (47g), Sugared or Glazed Doughnuts. mais...
|
|
2267 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Conduzir - 30 minutos, em Pé - 30 minutos, Assistir TV - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JeffinAurora
|