Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2015
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89,4 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 23,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Líp: 41,22g | Prot: 73,44g | Carbs : 138,64g.
Pequeno Almoço: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Publix Low Fat Cottage Cheese, Vega Protein & Greens, Silk Unsweetened Cashew Milk. Almoço: Bar Harbor New England Style Clam Corn Chowder. Jantar: Au Bon Pain Fresh Pineapple, Arnold Smooth Texture 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Outros: Cream (Half & Half), Silk Unsweetened Cashew Milk. mais...
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2543 kcal
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Exercício:
Boxe - 10 minutos, Abdominais - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 11 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 12,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de FloridaAngel
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