Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2015
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87,9 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 22,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Líp: 64,65g | Prot: 93,45g | Carbs : 77,09g.
Pequeno Almoço: Vega Protein & Greens, Silk Unsweetened Cashew Milk. Almoço: Morning Star Farms Breakfast Sandwich - sausage, egg & cheese, Hard-Boiled Egg. Jantar: Gardein Seven Grain Crispy Tenders, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Atkins Frozen Stone Fired Cheese Pizza. Snacks/Outros: Cream (Half & Half). mais...
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2264 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Abdominais - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de FloridaAngel
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