Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2015
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86,9 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 21,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1088 kcal
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Líp: 50,11g | Prot: 57,31g | Carbs : 101,95g.
Pequeno Almoço: Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Silk Unsweetened Cashew Milk. Almoço: Golden broccoli pancakes, Hard-Boiled Egg. Jantar: Baked Potato (Peel Eaten), Great Value Reduced Sodium Cream of Mushroom Condensed Soup. Snacks/Outros: Breyers Carb Smart Fudge Bar, Breyers Carb Smart Ice Cream Bars - Vanilla, Cream (Half & Half). mais...
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2132 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de FloridaAngel
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