Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2015
|
86,3 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1122 kcal
|
Líp: 43,64g | Prot: 65,24g | Carbs : 116,86g.
Pequeno Almoço: Silk Unsweetened Cashew Milk, Muscletech Whey Protein +. Almoço: Pei Wei Spicy Korean Vegetables & Tofu, Golden broccoli pancakes. Jantar: Del Monte Whole Green Beans (Canned), Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Outros: Klondike Original Ice Cream Bar, Cream (Half & Half). mais...
|
|
2234 kcal
|
Exercício:
Wii Fit - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de FloridaAngel
|