Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2015
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85,7 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 20,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Líp: 47,44g | Prot: 79,27g | Carbs : 128,33g.
Pequeno Almoço: Muscletech Whey Protein +, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Almoço: Smart Ones Thin Crust Cheese Pizza. Jantar: Spence & Co Nova Lox, Winchell's Plain Bagel with Cream Cheese. Snacks/Outros: Chocolate-Coated Light Ice Cream Bar or Stick with Low-Calorie Sweetener, Cream (Half & Half). mais...
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2130 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de FloridaAngel
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