Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2016
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67 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Líp: 26,50g | Prot: 156,00g | Carbs : 163,25g.
Pequeno Almoço: Sirena Tuna in Spring Water & Lemon, Green Olives, Tomatoes, Vinegar (Cider), Spinach, Mushrooms, Red Hot Chilli Peppers, Woolworths Baby Spinach & Rocket Leaves, Red Onions, Praise 97% Fat Free Mayonnaise, Capsicum. Almoço: Tilda Brown Basmati, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Green Peas (Frozen). Jantar: Carman's Natural Bircher Muesli, Chobani Plain 0% Greek Yogurt, Dairy Farmers Cottage Cheese, Quest Protein Powder Peanut Butter. Snacks/Outros: Fuji Apples, So Good Almond Milk, Dried Figs (Uncooked). mais...
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2065 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de stevezane
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