Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2016
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103,7 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 28,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Líp: 71,13g | Prot: 106,87g | Carbs : 130,74g.
Pequeno Almoço: Land O'Lakes Light Butter, V8 V8 High Fiber 100% Vegetable Juice, Nature's Own 100% Whole Grain Sugar Free Bread, Sunny Meadow Large Grade A Fresh Eggs, Chef's Requested Foods Bacon Wrapped Fillet Mignon, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, International Delight French Vanilla Creamer. Jantar: Prima Della Pastrami, Land O'Lakes Sliced White American Cheese, Pepperidge Farm Onion Sandwich Buns, Pepperidge Farm Onion Sandwich Buns, Land O'Lakes Sliced White American Cheese, Prima Della Pastrami. Snacks/Outros: Nature's Own 100% Whole Grain Sugar Free Bread, American Cheese, Roast Beef (Lean and Fat Eaten). mais...
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4507 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 15 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Conduzir - 1 hora e 20 minutos, Assistir TV - 15 horas, Dormir - 3 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamparick33614
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