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Yeay. 1 kg
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62 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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876 kcal
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Líp: 22,99g | Prot: 46,22g | Carbs : 118,98g.
Pequeno Almoço: Broccoli (Chopped, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), White Rice (Medium-Grain, Cooked), Fried Egg. Almoço: White Rice (Long-Grain, Cooked), Fried Floured or Breaded Fish. mais...
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1898 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bungali
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