Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2016
|
108 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
1019 kcal
|
Líp: 42,64g | Prot: 47,98g | Carbs : 119,67g.
Pequeno Almoço: Siyah Zeytin, Yumurta Omleti, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Menemen, Pişmiş Yeşil Bezelye. Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Pazı, Tarhana Çorbası, Karışık Yeşil Salata. mais...
|
|
3776 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
 Comentários
Bugün tartı var sonucu çok merak ediyorum hadi hayırlısı
06 jan 16 por membro: yörünge
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yörünge
|