Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2016
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65,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2412 kcal
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Líp: 61,86g | Prot: 49,81g | Carbs : 165,32g.
Pequeno Almoço: Great Value Powdered Creamer, Coffee (Instant). Almoço: 365 Organic Coconut Milk, Trader Joe's Chia Seeds, Cocoa Powder (Unsweetened), Bananas. Jantar: Cilantro (Coriander), Yellow Sweet Peppers, Olive Oil, Garlic, Cheddar Cheese, Cherry Tomatoes. Snacks/Outros: Red Table Wine, White Table Wine, No Name Thick Cheese Slice, Boiled Egg, Cucumber (with Peel), Lemon, Red Cabbage. mais...
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2408 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 30 minutos, Cross Training - 15 minutos, Fitness (Treino) - 30 minutos, Passadeira - 25 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 11,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dawnfarm
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