Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2016
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2505 kcal
|
Líp: 111,91g | Prot: 166,54g | Carbs : 210,59g.
Pequeno Almoço: НЕВА Зефир Лянеж, Полет Миндальное Печенье, Жареная или Запеченная Курица, Жареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Коломенское Батон Нарезной. Almoço: Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Настюша Хлеб Измайловский, Селедка под Шубой. Jantar: Варенье, Дикси Творог 1%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Банан. Snacks/Outros: Банан, Милава Творог Зернёный 5%, Бабаевский Шоколад Горький. mais...
|
|
2381 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Gym (Ginásio) - 2 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|