Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2016
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90,6 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2348 kcal
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Líp: 38,82g | Prot: 168,02g | Carbs : 349,44g.
Almoço: Red Onions, Beetroot, Carrots, Morrisons Swede, Banana, Tesco Smoked Gammon Joint, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Cabbage. Jantar: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Tesco Smoked Gammon Joint. mais...
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3605 kcal
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Exercício:
Elíptica - 32 minutos, Bicicleta (Cycling) - 55 minutos, Musculação - 40 minutos, Descansar - 12 horas e 41 minutos, Dormir - 9 horas e 12 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de desoizal
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