Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2016
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71,6 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Líp: 38,04g | Prot: 70,83g | Carbs : 155,56g.
Pequeno Almoço: Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Kingsmill Wholemeal Bread, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Chicken Sandwich. Jantar: Whole Wheat Spaghetti (Cooked), Grated Cheddar Cheese, Chicken Breast. Snacks/Outros: Cheese Spread, New York Bagel Wholemeal Bagel, Tea with Milk and Sugar, Robinsons Orange Fruit Squash, Chewing Gum (Sugarless). mais...
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2421 kcal
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Exercício:
Kickboxing - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de amelzarah
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