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:(((
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88,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Líp: 52,07g | Prot: 70,63g | Carbs : 73,17g.
Pequeno Almoço: Kiraz Domates, Şekersiz Çay, Zeytin, Yumurta Omleti, Peksimet, Beyaz Peynir. Almoço: Yoğurt, Tavuk Baget (Derisi Yenerek). Jantar: Pirinç Pilavı, Ispanak Yemeği, Sulu Köfte. Snacks/Outros: Eker Ayran, Tuborg Gold. mais...
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2365 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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 Comentários
19 Şubat'a daha çok var. Yapabilirsiniz :)
10 jan 16 por membro: Büsüsüs
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Histórico de Peso de kdml
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