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Back on track.
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53,8 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1414 kcal
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Líp: 57,53g | Prot: 78,83g | Carbs : 150,82g.
Pequeno Almoço: Kroger Whey & Soy Protein - Chocolate, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Tea (Brewed). Almoço: Chicken of the Sea Smoked Oysters in Oil, Cheese Flavor Popcorn, Tea (Brewed). Jantar: Garden Fresh Gourmet Jack's Special Salsa, Kroger Cocktail Shrimp with Sauce, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Avocados, Kraft Mexican Style Queso Quesadilla, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas. mais...
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1841 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Correr - 10/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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