Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2016
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116,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1086 kcal
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Líp: 49,71g | Prot: 79,31g | Carbs : 78,01g.
Pequeno Almoço: Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: English Mustard, Medium Roast Topside Beef, Granary Bread. Jantar: Medium Roast Topside Beef, Red Onions, Egg Mayonnaise Sandwich Filler, Turkey Roll (Light Meat), Mature Lighter, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Lettuce. Snacks/Outros: Original (30g). mais...
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3172 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PCoulborn
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