Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2016
|
93,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2712 kcal
|
Líp: 111,52g | Prot: 97,04g | Carbs : 309,67g.
Pequeno Almoço: Россия Щедрая Душа Конфеты Родные Просторы, Круассан, Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Ламбер Сыр, Картошка Печеная, Яичница, Био Баланс Йогурт Мюсли. Almoço: Россия Щедрая Душа Конфеты Родные Просторы, Круассан, Чай, Селедка под Шубой, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Петрушка, Морковь, Хлеб Черный, Гороховый Суп. Jantar: Amstel Пиво Светлое, Папа Джонс Пицца с Курицей. Snacks/Outros: Апельсин, Яблоко Зеленое. mais...
|
|
2624 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 7 minutos, Bicicleta (Cycling) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexlight3
|